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barandtakkyuroom
- 2020年11月30日
- 2 分
【ゆっくり正しく】
こんにちは！石澤です^ ^ 今回は陸上の小池祐貴選手の独特な練習方法が卓球にもリンクするなと思ったのでご紹介します。 まず小池選手の言葉で印象的だっったのが、 速く走るより、遅く走る方が難しい… ということ。 200mを20秒前半で走る小池選手。 300mを30秒前半で走るのは容易とのこと。 しかしその300mを設定タイム42秒。 100mあたり14秒というトップ選手であれば非常にゆっくりとしたペースで走る練習メニューを組まれているそうです。 あえて遅く走ることでフォームの確認をしているんです。遅く走ってもブレーキがかからないように意識して走ってます。 遅く走るより速く走る方が楽なんですけどね。 どうですか？卓球にも通づるものがありそうです。 勘の良い方はお気づきだと思いますが、 卓球もガツガツ，バチバチ強く打つよりも回転のかかったゆっくりなボールを送る方が難易度高いです。 かと言って同時に動きもゆっくりになってはいけない。動きはブレーキをかけてはいけない。 中にはいかに強打をするか？ 速いボールを先に打たなきゃ得点できない！ と思ってる方も多い
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barandtakkyuroom
- 2020年10月2日
- 1 分
【祝１周年】
お陰様でBAR&卓球ROOM Kは10月2日をもちまして開店1周年を迎えることができました✨ 日頃から支えてくださっている皆様には大変感謝しております🙇🏻♂️ 本当にありがとうございます！！ 大変な時期ではございますが、卓球レッスンの方では来てくれたお客様の技術向上はもちろんのこと、今のお悩みやこれからの練習方法など様々な点からサポートし、より卓球を楽しんで頂けるようこれからも務めたいと思いますので、今後ともBAR&卓球ROOM Kをよろしくお願い致します！！ へばね。
渋谷 卓球ROOM K
石澤
＃神泉 ＃渋谷 ＃卓球 ＃レッスン ＃松平健太 #石澤恭祐 ＃卓球ROOMK
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barandtakkyuroom
- 2020年9月30日
- 1 分
【試合でメンタルを崩れにくくする練習方法】
試合でメンタルを崩れにくくする練習方法
・攻守が変わる攻防に対応する練習
・相手の技術や戦術の変化に対応する練習
・実際よりも早いピッチで、速度や回転の強いボール、球種に大きな変化を付けたボールを取る練習
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barandtakkyuroom
- 2020年9月27日
- 1 分
【試合でメンタルを崩れにくくするには？】
よく言われる、「試合で勝つにはメンタルが大事！」
心（メンタル）を鍛え、強くすることはもちろん大事ですが、
一つの考え方として「メンタルを崩れにくくする」という考え方もあります。
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barandtakkyuroom
- 2020年9月22日
- 2 分
【初投稿】
こんにちは！石澤です。 本日からブログを始めます！ 初投稿なので、簡単に自己紹介も交えながら書きたいと思います。 僕は小学2年時に、父や姉の影響を受けて卓球を始めました。 地元だったこともあり、運良く青森山田にも入学でき、←ここで松平健太と出会う。 全国トップクラスの実力者達と生活や練習を共にしてきました。 そんな環境にいながらも僕は全国大会ランク入りが限界… （強豪校に入学できたお陰で、チームメイトに恵まれ、団体戦での優勝経験はさせてもらいました^^） 選手としては成功することはできず、コーチの道へと進みました。 今までどちらかと言えば、感覚的にやっていた僕ですが、教える立場としてそれは通用せず、 その感覚をどのように伝えれば出来るのか？理解してもらえるのか？など今までとは違った卓球の向き合い方となりました。 そんな中、同級生の健太からお話を頂き、ここ卓球ROOM Kでレッスンコーチを務めることとなり、 今でも完璧とは言えませんが、選手としての経験、今までのコーチとしての経験を活かしながら、お客様の上達をサポートさせて頂けたらと思います！ これ
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